吃得太快会导致胃里的消化酶更快代谢，导致食物在胃里沉淀，导致消化不良、胃部压力增加、胃肠道症状，以及患食道癌的风险。

在日常生活中，长时间暴露在阳光下会导致白癜风的发展。因此，有必要减少暴露在阳光下的时间，并在阳光比较强烈的几个小时内外出。然而，充足的阳光照射仍然对人体健康有益。